1. Todos necesitamos grasa corporal para vivir. De hecho, es tan esencial para un normal y saludable funcionamiento del cuerpo que una mujer delgada, dentro de la media, llevo aproximadamente 100.000 calorías de grasa en su cuerpo, o lo que es lo mismo, 54 paquetes de mantequilla en total. No se deprima, también es energía suficiente para ir a comprar durante 86 días.

2. Pensar puede hacerle engordar. Nuevas investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Laval, en Canada, han mostrado que aunque concentrarse o pensar durante un rato no requiere calorías extra, puede estimular al cuerpo a sentirse más hambriento.

3. La mayoría de la gente gana una media de solo 1 gramo de grasa al día, pero antes de que se tome un segundo trozo de tarta debe considerar esto: 1 gramo al día equivale a 365 gramos extra de grasa corporal al año. Una ganancia de 365 gramos cada año después de los 25 años debería significar que para cuando tenga 50 años habrá ganado unos 22 kilogramos extra de grasa.

4.  Un adulto normal tiene aproximadamente 50 mil millones de células grasas, lo cual indica que hay más células grasas en un cuerpo que personas en el mundo.

5. Las células grasas no se incrementan después de la pubertad así que si usted experimenta una ganancia de peso el número de células grasas seguirán siendo las mismas. La mala noticia es que cada célula grasa se incrementa y puede expandirse hasta 10 veces por encima de su tamaño normal.

6. Las células grasas existen en todas las partes del cuerpo excepto en los párpados, partes del esófago, el cerebro y el pene.

7. Los pechos femeninos están compuestos casi por completo de grasas, lo cual es la razón por la cual cuando se hace dieta tienden a disminuir su tamaño mientras se pierde peso en cualquier otra parte del cuerpo.

8.  La reducción de grasas localizadas mediante ejercicios que trabajen los músculos bajo esos puntos (por ejemplo, abdominales) no funciona.

9. Medio gramo de grasa corporal es igual a 3.500 calorías. Para quemar esta cantidad una mujer de media necesitaría 6 clases de step, andar vivamente durante casi 9 horas o correr unas 33 millas. Para comer 3.500 calorías necesitaría masticar unas 50 manzanas o 2 menús de comida rápida.

10. Con 9 calorías por gramo, la grasa es el nutriente con un contenido calórico más alto que podemos comer. El alcohol, por ejemplo, contiende 7 kcal por gramo mientras que las proteínas y los carbohidratos contienen, aproximadamente, 4 kcal por gramo.

11.  Los lugares donde usted almacena la grasa predominantemente y donde la pierde primero están determinados por los genes (mientras que las mujeres tienden a almacenarla alrededor de las caderas, trasero y muslo, los hombres suelen hacerlo sobre su abdomen.

12. Las células grasas viven durante unos 10 años. Una vez que una célula de este tipo muere el cuerpo produce otra en su lugar.

13.  Cada segundo mueren unas 150 células grasas.

14. Una célula grasa normal puede contener medio millón de gramos de grasa y toma unos 4 millones de células grasas para almacenar el equivalente a un Tic Tac.

15. La “dieta de la tenia” es una de las opciones más alocadas para reducir peso. Las personas que lo llevan a cabo tragan tenias, que se alojan en el intestino y devoran lo que estas personas ingieren. Aparte del hecho de ingerir la tenia pueden darse efectos secundarios como hinchazón, náusea y diarreas y un peligro muy serio de que las tenias depositen huevos en sus tejidos y el sistema nervioso, que pueden causar demencia, meningitis o ataques.

Fotografía de bunchofpants