Nutrición
La mejor manera de adelgazar, comer fruta con moderación
La fruta es un alimento indispensable por sus antioxidantes, su fibra y vitaminas. En verano su consumo se antoja fundamental por su frescura y el aporte de agua que ofrecen. La enorme variedad de posibilidades …
Comer sano durante el verano
Barbacoas, meriendas al aire libre, visitas al campo. Este tipo de actividades se generalizan en verano con el consiguiente riesgo para la obesidad y el sobrepeso. Pero del mismo modo que la obesidad se ve …
Refrescos que no engordan
Cuando el calor aprieta, el agua se hace monótona y los refrescos de marcas conocidas suelen engordar demasiado. Por eso, la solución pueden ser los fresquitos preparados frutales con hielo. Los granizados.
Este tipo de bebidas …
Un alimento sano: el helado
Entre la multitud de alimentos que consumimos en verano el que más destaca es el helado. Esta crema formada por leche y otros alimentos, como azúcares o frutos secos, es la preferida por adultos y …
Comidas para adelgazar en verano
Con la llegada del calor se presentan ante nuestros ojos copiosos postres ricos en sabor y calorías. En vez de aprovechar las propiedades de los alimentos de la época, mucha gente se pierde en helados …
Dietas deportivas
En la cultura deportiva se extienden los rumores acerca de las dietas milagro o los complementos vitamínicos que intentan sustituir a los alimentos tradicionales y sanos. Sin embargo, la buena base alimenticia se realiza …
Las grasas que no engordan
Se suele considerar que todas las grasas engordan igual, pero los recientes estudios han demostrado que no todas afectan sobre la salud de la misma manera. Hoy desde Tratamientos de Obesidad te ofrecemos un detallado …
Cocinar para perder peso
La cocina sana es uno de los tratamientos más adecuados a la hora de perder peso. Los hábitos alimenticios de la sociedad actual no siguen la dieta mediterránea y cada vez se extienden más la …
Los hábitos alimenticios actuales proporcionan una serie de calorías que se antojan abundantes para las necesidades reales del cuerpo. Los desayunos abundantes en glucosa, las comidas con colesterol y las cenas copiosas fomentan la obesidad …
Perder peso siempre es un camino difícil pero existen una serie de cambios que puedes realizar para reducir tu volumen. Desde Tratamientos de Obesisdad te presentamos los 7 pasos para adelgazar:
Llena tu despensa de alimentos …
