A menudo los pacientes con obesidad suelen olvidar lo importante que es evitar los dulces diarios. Estos se suelen camuflar en chicles o caramelos que consumidos de forma diaria pueden tener efectos peligrosos para el sobrepeso del paciente. Hoy en Tratamientos de Obesidad una sutil guía para sustituir los productos con azúcar:

- Consume este tipo de dulces muy de vez en cuando. Si evitas comerlos a diario tus posibilidades de sobrepeso quedarán reducidas al mínimo.

- Sustituye los caramelos y chicles típicos por los mismos pero sin azúcar. Pero ten cuidado, estos pueden tener un efecto laxante muy negativo para tu digestión.

- La mejor forma de reducir tu riesgo de diabetes. La diabetes tipo 2 se ha generalizado por las altas tasas de obesidad que estamos registrando en los últimos tiempos. Sin embargo, si evitas comer este tipo de productos o los sustituyes por otros más saludables tus posibilidades de contraer esta enfermedad son mínimas. Recuerda que algunos de estos productos “sin azúcar” están recomendados hasta para diabéticos.

- Cuidado con el sorbitol. Este compuesto está muy presente en estos productos por lo que tampoco es bueno recurrir a ellos con frecuencia diaria. En primer lugar, el sorbitos consumido en grandes cantidades es tóxico. Además, es tan poco saludable que las personas con algún tipo de retraso psicomotriz no pueden consumirlo. Nada es bueno en grandes cantidades.

Sabías que…

La frecuencia de estos productos ha aumentado mucho en los últimos años. De hecho, son famosos los caramelos sin azúcar o los chicles, mientras que los otros han sido demonizados.