El ejercicio aeróbico puede frenar la aparición de la diabetes tipo 2, según han demostrado un grupo de investigadores en Canadá. Hoy en Tratamientos de Obesidad la fuerza y los peligros de la diabetes al detalle:

Los participantes del estudio fueron adultos de entre 39 y 70 años de edad con un índice de masa corporal (IMC) superior a 35. O lo que es lo mismo pacientes obesos. Después de someterles a una serie de pruebas se dividieron en cuatro grupos con diferentes tareas a realizar:

• El primer grupo realizaría ejercicio aeróbico.

• El segundo tendría sesiones de entrenamiento de resistencia.

• Ejercicio aeróbico y de resistencia para algunos enfermos.

• El resto no hizo nada y sólo funciono para ver su evolución dentro del estudio.

El control se llevó a cabo durante 22 semanas con resultados esperanzadores. Los tres primeros grupos adelgazaron y mejoraron sus niveles de hemoglobina en sangre mientras que el cuarto no experimentaron modificación alguna.

De esta forma el grupo de investigación ha llegado a la conclusión de que estos ejercicios son buenos para reducir la presencia de la diabetes de tipo 2 y podrían ser incluidos en el futuro como parte de los tratamientos. Así estuvieron 22 semanas.

Sabías que…

Hay que recordar que existen dos tipos de enfermos de diabetes:

• Los que se ven afectados por el tipo 1 necesitan un suministro de insulina diario para conservar el nivel normal de azúcar en la sangre, ya que es su propio organismo el que no la produce.

• Los que padecen el tipo 2 sí producen insulina pero tiene anormales niveles de azúcar, por eso precisan tratamiento. Estos son los afectados que se han generalizado en los últimos años por la aparición de la comida basura y sus derivados.