En estas fiestas se suelen multiplicar la resaca, los problemas estomacales con los consiguientes vómitos y diarreas. En las personas obesas estos episodios pueden llegar a ser más complicados si tenemos en cuenta que el alcohol es elemento que más engorda en navidad.

Una persona del mundo occidental suele consumir entre 1000 y 1500 calorías al día. Sin emabrgo, cada copiosa comida de navidad reporta casi 3500, que son las mismas que un deportista pierde cuando hace una maratón. Así que tenemos dos soluciones: o controlamos la alimentación o nos ponemos a correr como locos.

Dentro de estas súper comidas el alcohol juega un gran papel. Es el elemento que más calorías reporta para los comensales si tenemos en cuenta las diferentes clases de alcohol que suele haber en un evento de estas características. Pensemos: Vino tinto, Cerveza y Champagne por lo menos en cada comida. Si luego encima celebramos las fiestas con una salida nocturna el alcohol aumenta su preeminencia.

Si nos atenemos a los datos las cosas empeoran. Según un artículo de El Mundosalud.es, los españoles viven en una de las sociedades que más alcohol y con mayor frecuencia se consume. Estas cifras las confirma la Federación Española de Bebidas Espirituosas, los ciudadanos consumen al año más de 62 millones de litros de destilados. Si se suman estos litros al resto de bebidas la cifra rebasaría los 100 litros por persona.

Sabías que…

Los servicios médicos de los clubes hacen especial hincapié en el control de las bebidas alcohólicas para que sus futbolistas no engorden. No es lo mismo quemar el marisco y el cordero que metabolizar el Güisqui, la cerveza y el vino.