La piña es uno de los alimentos tradicionales de las fechas navideñas. A pesar de que gracias a los adelantos y a la distribución de los supermercados está siempre presente en nuestras tiendas, es ahora cuando más se puede ver este rico fruto. Ya que lo tenemos fácil te proponemos una dieta para bajar de peso:

La base de esta dieta es la piña combinada con otros muchos condimentos. Es el momento ideal de empezar con este régimen a una semana de NocheBuena. La duración recomendada de esta guía alimenticia es sólo de unos siete días y la pérdida de peso varia entre 2 y 3 kilos. ¿Se te ocurre algo mejor para llegar en forma a la Noche Buena?
Durante los tres primeros días se recomienda alimentarse a base de zumos de piña o de otras frutas para no aborrecer al elemento en cuestión.

• El resto de la semana se pueden variar las comidas introduciendo carne, pescado, huevos, ensaladas alineados con un chorrito de aceite.
• Recuerda que la piña se debería incluir como postre.
• Es recomendable no condimentarlo con azúcar o con bebidas alcohólicas.
• Los expertos recuerdan que no es una dieta que se daba prolongar demasiado en el tiempo porque sino, el peso se podría recuperar con bastante facilidad.
• Ve incluyendo los nutrientes de forma progresiva. Recuerda que en estas fechas el consumo calórico es excesivo.

Sabías que…

Esta dieta empezó a finales de los setenta por iniciativa de los grupos Hippies. Muy extendida en la actualidad, hay hasta centros de retiro espiritual dónde toda la alimentación se basa en los zumos. Sus mejores bazas están en que limpia el organismo de toxinas además de conseguir una reducción de peso considerable.