Durante muchos años se ha sabido la capacidad de la dieta mediterránea para prevenir la obesidad y el sobrepeso. Este tipo de alimentación ha conseguido reducir hasta un 33 por ciento la posibilidad de sufrir carcinomas y tumores gástricos, uno de los cánceres que tiene peor cura.

Una vez más se demuestra que la alimentación sana es la clave de la vida saludable. El estudio ha sido elaborado por la colaboración de 23 centros sanitarios en 10 países diferentes con casi medio millón de personas de entre 35 y 70 años. Los resultados han sido publicados por `Armerican Jorunal of Clinical Nutrition´.

Hasta la fecha, si se sabía que ciertos alimentos con fruta, verdura o vitamina C eran importantes pero no se había desvelado la fuerza de la dieta en su conjunto. Los científicos habían pasado por alto que todos esos elementos están presentes en nuestra alimentación y que son muy importantes para la salud. De hecho, no hay obesidad y sobrepeso si seguimos sus pesquisas, ahora se sabe que tampoco hay cáncer.

Así no hace falta recurrir a operaciones como el Bypass gástrico, Balón intragástrico o la Banda Gástrica, tan necesarias cuando la obesidad se convierte en patológica.

Nuestras comidas protegen al tubo gástrico y al sistema digestivo, de ahí que la aparición de anomalías sea bastante menos frecuente. De esta manera, la fruta, cereales, legumbres, frutos secos, pescado y aceite de oliva, además de los lácteos y la carne son los fundamentales para seguir sanos.

Sabías que…

El sobrepeso ha crecido a pasos agigantados durante los últimos años y esto ha hecho saltar las alarmas en los centros científicos y hospitales. La mejor forma para luchar contra esta pandemia es hacerlo con ofertas de alimentación suculentas y sanas.