Las personas con obesidad mórbida tienen cierta tendencia a contraer la llamada “dislipidemia mixta” con altos niveles de triglicéridos, aumento del colesterol malo (LDL) y una notoria reducción del colesterol bueno (HDL), este último es un importante factor protector para la prevención de un infarto.  Se estima que un 70% de la población obesa del mundo tiene altos niveles de sufrir la aparición de infartos y accidentes vascular-cerebral.

Los especialistas endocrinólogos estiman que no basta con realizar campañas para la fomentación de actividades físicas, mejoras de la alimentación y disminución del peso corporal, es necesario terminar de una vez por todas con los hábitos sedentarios y con el consumo indiscriminado de comida basura.

Lo ideal sería caminar por lo menos unos treinta minutos al día, durante todos los días, evitar lo más que se pueda la ingesta de comida rápida, azúcar refinada y grasas saturadas, como así también el tabaquismo ya que se estarían tratando dos males al mismo tiempo por un lado la obesidad y por otro evitaríamos riesgos cardiovasculares.

A estas alturas mencionar que las dietas bajas en carbohidratos, las caminatas, evitar la comida chatarra y demás temas son fundamentales para luchar contra la obesidad se ha convertido en un lugar común.

Pero la gente olvida que debería evitar consumir tanta comida rápida. Los cambios de hábitos como trabajar más horas, o hacerlo a distancias lejanas del hogar hacen que cada vez el ser humano tenga menos tiempo para algo tan importante como la cena familiar o las comidas en horas.

Hasta hace unos diez años era común ver a las familias sentadas en la mesa esperando cenar todos juntos, hoy con el ritmo de vida actual, nadie se encargua de la comida, los apuros llevan a que los alimentos habituales sean comprados para reducir el tiempo de espera. Esto ha llevado a niños y adolescentes a tomar esta postura.

Los adolescentes sientes que es algo normal ir a comer a un centro de comidas o comprar la comida hecha sin saber que están comiendo en muchas ocasiones. Primero el dinero,  luego comer, lo más barato posible.

Fuente: Milenio.com