Cuando el calor aprieta, el agua se hace monótona y los refrescos de marcas conocidas suelen engordar demasiado. Por eso, la solución pueden ser los fresquitos preparados frutales con hielo. Los granizados.

Este tipo de bebidas podrían consumirse durante todo el año. Sin embargo, se generalizan en verano por las fuertes temperaturas. Los más habituales suelen estar compuestos de fruta aunque las múltiples posibilidades también nos permiten combinarlos con bebidas alcohólicas o ciertas verduras.

Los preparados son muy fáciles de realizar. Los elementos imprescindibles son una batidora, una caja de cubitos de hielo, zumo y azúcar. Una vez hecha la mezcla, introduce el preparado en la nevera y a esperar que se enfríe.

Son bajos en calorías. Recuerda que la base principal de estos líquidos son el agua y el zumo, por lo que el aporte calórico brilla por su ausencia. Mucha azúcar le tendríamos que echar para convertir estos preparados en algo insano y poco saludable.

Recurre a la variedad. El tipo de bebida más típico es el limón. Pero si queremos conservar la línea y evitar esos refrescos llenos de colesterol, lo mejor es el cambio. Recurre a la naranja, al melón o a la piña. Baratos, jugosos y fáciles de encontrar en cualquier supermercado.

Sabías que…

El granizado tiene sus orígenes en la caipiriña brasileña. La principal diferencia es que el granizado no lleva alcohol y la bebida del brasil suele contener Vodka. La prmera región en introducir el granizado fue Barcelona, bebida que ha acogido con maestría la tradición mediterránea en nuestro país.