alimentación sana
Un poco de pepino para adelgazar
Olvidemos los chistes malos sobre esta hortaliza. Si entre los ciudadanos estuviera más extendido cuales son sus proteínas y sus cualidades seguro que todos comeríamos pepino en cantidades industriales.
Un buen puré para el invierno
Durante los días de frío, es normal acudir a los grandes platos llenos de calorías y energía pero en ocasiones olvidamos mantener la línea y acabamos ganando algunos kilos de más que luego nos afanamos …
Gominolas para todos
Son ricas, fresquitas y sabrosas. Su aspecto llama la atención de los más pequeños y los mayores pero sin embargo, son un problema para la obesidad y el sobrepeso. Vamos a hablar de nuestros dulces …
La mitad de los niños come mal
Unos cuatro de cada diez niños españoles de entre uno y diez años de edad come mal, según los datos del I Estudio Nacional Pedisure sobre Niños Malcomedores, que acaba de publicar el Observatorio de …
Leche con galletas, el desayuno más saludable
En los tiempos de la comida rápida y los restaurantes baratos se nos llena el estómago de gofres, tortitas y batidos. Qué le vamos a hacer, nos lo ofrecen en la carta y nosotros aceptamos …
La dieta condiciona la obesidad
Se puede modificar los genes de la obesidad desde la dieta, según ha demostrado un grupo de investigación desarrollado por el departamento de investigación de Medicina preventiva de la Universitat de Valencia.
La Doctora Dolores Corella, …
Demasiada sal en las dietas
Ocho de cada diez españoles consumen el doble de sal que recomiendan los servicios médicos, según ha demostrado la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN).
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda …
Adelgazar con media hora al día
Con las fiestas cercanas aumentan las dudas sobre el peso ideal. Seguro que después de las navidades se disparan los “musculosos improvisados” se disparan y los gimnasios hacen su particular agosto. Pero se nos olvida …
El menú perfecto
Las familias españolas vuelven a las comidas tradicionales, según ha demostrado un estudio realizado por TNS Worldpanel. Otros datos relevantes han sido el aumento de los preparados a la plancha y al horno en detrimento …
Una buena alimentación previene la depresión
Una alimentación sana es la parte fundamental de una buena calidad de vida. De hecho, es importante para evitar la obesidad pero también para vivir lejos de la depresión. Un nuevo hallazgo británico ha demostrado …
