dieta mediterránea
El secreto de los vegetarianos
Los vegetarianos son aquellos locuelos que evitan todo tipo de carnes para consumir sólo materias vegetales. A pesar de sus beneficios para la salud, la mayoría acaba por evitar el sobrepeso, sólo el 32 por …
Fruta, verdura y vino contra el cáncer
Lleva una dieta equilibrada es la clave del éxito en la lucha contra la obesidad. De hecho, consumir vegetales, frutas y algo de vino, siempre de forma moderada, es la mejor manera para evitar desarrollar …
La dieta mediterránea previene el cáncer
Durante muchos años se ha sabido la capacidad de la dieta mediterránea para prevenir la obesidad y el sobrepeso. Este tipo de alimentación ha conseguido reducir hasta un 33 por ciento la posibilidad de sufrir …
Una buena alimentación previene la depresión
Una alimentación sana es la parte fundamental de una buena calidad de vida. De hecho, es importante para evitar la obesidad pero también para vivir lejos de la depresión. Un nuevo hallazgo británico ha demostrado …
La dieta oriental adelgaza más que la occidental
Tradicionalmente se ha dicho que la dieta mediterránea es la más sana por su combinación de vitaminas, hidratos de carbono, etc. Sin embargo, las nuevas formas de alimentación y sobre todo la mala influencia de …
Beber zumo de verduras adelgaza
Tomar las 4 raciones diarias recomendadas de frutas y verduras es algo que no solemos hacer. De hecho, los estudios demuestran que ocho de cada diez personas no cumplen con esta exigencia pese a conocerla.
Las …
La dieta mediterránea reduce el riesgo de depresión
Luchar contra el sobrepeso, la enfermedad cardiovascular e incluso algunos tipos de tipo de cáncer, son algunos de los beneficios conocidos de la dieta mediterránea. Sin embargo, nunca hasta ahora se la había …
La dieta mediterránea previene enfermedades degenerativas
En Europa contamos con la dieta mediterránea como piedra angular, aunque en los últimos tiempos las buenas costumbres se han perdido y han traído consigo la aparición de enfermedades degenerativas asociadas a la dieta. Si …
Cocinar para perder peso
La cocina sana es uno de los tratamientos más adecuados a la hora de perder peso. Los hábitos alimenticios de la sociedad actual no siguen la dieta mediterránea y cada vez se extienden más la …
Cuando la pérdida de peso se ha conseguido surgen muchas dudas acerca de cómo mantenerse en forma. Un alto porcentaje vuelve al sobrepeso inicial y abandona las esperanzas de adelgazar. Desde tratamientos de obesidad, te …
